Die 5er Marke

Gestern habe ich die 5er Marke auf einer längeren Distanz geknackt. Während ich auf der Drittelmarathon-Distanz bereits seit einer Weile etwas schneller als mit einer 5er Pace unterwegs war, freute ich mich gestern darüber auch den Halbmarathon etwas schneller absolvieren zu können. Den Halbmarathon lief ich gestern mit einer Durchschnittsgeschwindigkeit von 4’53“ pro Kilometer, und erreichte somit die 21,1km in 1:42:50 h. Auch wenn sich der Fortschritt langsam einstellt, freue ich mich darüber leichte Leistungszunahmen wahrnehmen zu können. Insgesamt lief ich gestern eine Runde von 24km.